何故なのだべ？

それは、人間の顔の血液量が季節の変わりまなごに変化するためだ。

顔の血液量は、春分の日あたりから下がり始め、秋分の日あたりから増えていこうとするはんで。暖かくなると、体ば冷やそうとし、寒くなると、体ば温めようとする人間にそなわった機能だべ。

したばって、この血液の量の増減とと気温にズレが生じたとき、敏感肌つうトラブルが起きることがあるんずや。肌のバリア機能が落ちてしまい、乾燥肌・敏感肌に悩まれることになるんずや。

肌のバリア機能は、角質層が担っていだよ。

この角質層ば化粧品で保湿し、うるおすことが、この敏感肌に対応するスキンケアつうことになるんずや。

角質層がセラミド（細部間脂質）でうるおされてら状態が正常な肌だんずや。

乾いた肌ばうるおすスキンケアば心がけていきましょうね。

■どんだ化粧品ば選べばよいのだべか？

セラミド入りの化粧品はうるおいば与えるだけでなく、肌の保湿力ば高める働きもあるんずや。

また、天然水ベースのものは体の水に近いので、浸透力があり、肌がうるおうことだべ。（最近は持ち歩きに便利なミニボトルやスプレータイプの物、有名なミネラルウォーターで作った化粧水も出ていだよね）

わで直接手にとって選んでみてしてけろじゃ。

保湿まなご的のパックばするのもいいだべね。

冬の乾燥に備えましょうね。

■保湿はわの肌感覚でコントロール

肌自身のうるおいと、化粧品による保湿とで、何ばどのように使って保湿すればよいか、悩むトコだ。

セラミド入りの化粧品は、生体内の水ばポンプのように引き上げるので、うるおいば与えるだけでなく、保湿力ば高める働きもあるんずや。

うるおいが十分満たされてらと感じられる時は、軽い化粧水程度で保湿するとよいだ。

天然水ベースのものは生体内の水に近いので、浸透力があるんずや。

また、軽いマッサージなども新陳代謝ば促すのにはいい方法だ。

いずれにせよ、わの肌ばよく見極め、使う化粧品ば選ぶようにしてしてけろじゃ。

今回は、あえて、肌トラブルの対策にとりあげられることの少ない、「普通肌」「脂性肌」「混合肌」について勉強しましょうね。

○普通肌

角質層の水分が充分にあり、皮脂の量も適度な肌だ。

お肌のきめも細かく、理想的な肌タイプといえんずや。

セラミドやヒアルロン酸配合の化粧品で保湿ばしっかりし、美肌ば保ちましょうね。

美肌キープの対策は２つ。

しっかりと睡眠ばとり、肌に休養ば与えること。

紫外線ば避けること。

この２つがでぎねと、肌へのダメージが大きく、すぐにトラブル肌に転化してしまいだよ。

○脂性肌

皮脂の分泌がうだで脂っぽい肌ば脂性肌と言いだよ。

特徴として、脂浮きしやすい、ニキビができやすい、毛穴の開きや黒ずみが気になるんずや。

これは、過剰な皮脂が毛穴ば詰まらせてしまうことが原因だ。

雑菌が繁殖しやすく、炎症もおこしやすくなるんずや。

対策としては、充分な保湿だ。

セラミド配合のものがよいだべ。

余分な皮脂ば落とし、水分ば肌にしっかり補充しましょうね。

○混合肌

混合肌は脂性乾燥肌ともいいだよ。最近増えてきてら肌質のようだ。

特徴としては、

・夏は脂っぽくなり、冬はカサついてしまうね。

・Tゾーンがベタつくけど頬などUゾーンはカサつく。

対策は肌への水分補給。

セラミド配合とアルコールフリーの化粧品がおすすめだ。

アルコールは揮発性があるので、肌ば乾燥させてしまうからだ。

洗いすぎて、バリア機能ば落としてしまうと、乾燥肌・敏感肌へ転化しやすいようだ。

素肌にツヤがあり、「すっぴんで外に出られるわ」つう人がうらやましいだ。

「肌がきれいだね」と言われる美肌作りに取り組みましょうね。

高価な化粧品ばそろえて使ってらのに、効果が出ないんずや。

毎日きちんと スキンケア しちゅうのに乾燥していて肌のハリ、ツヤも無いつう方は、化粧品の適量や順番・肌質があってねかもしれね。

効果の高いブランド物ば購入しても、使用方法が正しくなければ、効果は半分以下になってしまうといいだよ。

たどえば順番だ。

たんげだばのスキンケアの順番は、化粧水でたっぷりと水分ば与えて、肌の栄養分ば補充するはんで。美容液でさらに保湿・必要成分ば与え、最後に油分ば含んだ乳液またはクリームば使って肌の水分、栄養分ば逃がさないように蓋ばするつうのが多いだ。

したばって、化粧水、クリームの後に美容液ば使用しちゅう方がうだでいらっしゃるようだ。

クリームの後の美容液は、クリームの油分が顔の皮膚の上に膜ば張り、蓋ばしてあいったん後に美容液ば重ねることになるんずや。へば、必要な成分が充分に浸透することば妨げてしまうことになるんずや。

また、洗顔方法が基本に忠実か。習慣になって、簡単にすませていねか。

スキンケアに使ってら用品が、わにあってらか。

スポンジやケア用品が、使用頻度が過ぎて劣化してねか。

日ば決めて見直しましょうね。

スキンケアは毎日の繰り返しだ。見直せば、すっぴん肌に近づいていきんずやよ。

わの手ばきれいに洗いましょうね。

洗顔は２段階。クレンジングと洗顔になるんずや。

丁寧なクレンジングでメイクば落とするはんで。

ファンデーションば長時間付けてらと、肌荒れの原因になるんずや。

内側から外側に向かって指に力ば入れすぎないように用心し、汚れが浮き上がってきたら洗い流するはんで。

次に、洗顔料ば使ってクレンジング剤の油分や界面活性剤ばしっかり洗い流するはんで。

たっぷりの泡で、クレンジングと同じように内側から外側に向かってクルクル円ばえがくように包み込んで洗いだよ。

洗い残しのないよう、ぬるま湯でしっかり洗い流するはんで。

最後の冷水ば使うと、毛穴が引き締まるんずや。

洗顔後は、わの肌質にあった化粧水ばたっぷりと使って水分ば補ってあげましょうね。

まなごの周辺や口元のなどの乾燥が特に気になるときは、繰り返しつけましょうね。

手のひらに肌がすいつくような感触が、補われたまなご安になるんずや。

化粧水で保湿したら、乳液で水分の蒸発ば防ぎましょうね。

顔に適量の乳液ば置き、マッサージするようにすべらせていきんずや。

乳液は化粧水に比べて変質しやすいため、保存料や酸化防止剤が含まれていだよ。

出しすぎた乳液ば容器に戻すなんてことはしてはいけね。

清潔に保つようにしてしてけろじゃ。

肌のカサつきがひどい時や冬の時期などは、乳液のあとにクリームで油分ば補うと乾燥が防げんずや。

反対に、脂性肌の人があっても、まなごや口の周りなど乾燥して小ジワのできやすい部分には、さっぱどタイプの乳液ば選び、水分の蒸発ば防ぎましょうね。

でも、わんつかばし待ってしてけろじゃ！お手入れのし過ぎやお助けアイテムの過剰使用が、さらにトラブルば招いてらこともあるかもしれねよ。

たどえば、脂っぽくなることやテカリば気にして、洗浄力の強い洗顔料やスクラブ洗顔ば、手に力ば入れてゴシゴシ行ったりしちゅうとね。反対に乾燥が気になるからと、クリームや美容液ばたっぷり塗ったりしても同様だ。もしくは説明書は読まんど、化粧水の後は美容液のみつうことばされてら方もいるがもしれね。

洗いすぎは、乾燥ばすすめ、肌がそれば補おうとさらに油ば分泌させようとするはんで。また、クリームばたっぷり塗っても、表面ばラップするのみで、肌内部のうるおいはほったらかしになってしまうつうことになっていだよ。そんで、化粧水後の美容液だけつうのは、今度はラップばしねので、効果半減つうことになりかねね。

それぞれ、その人が使用方法があってらと思っていても、適切な使い方ばしねと、効果は生まないどさろか、反対にトラブルが出てきてしまうことがあるようだ。「効果が出ない」＝「肌に合わない」と決め付けてしまう前に、いじど、わのスキンケアアイテムの使い方ば考えてしてけろじゃ。次々に新製品に手ば出さなくても解決できるかもしれね。

化粧品のつけ方や量、お手入れの頻度つうのにも気ばつけてみましょうね。きっと、おめの肌への効果が高まるはずだ。

わが期待する効果がでないな、持続しねな、と思う人は説明書にある適量ば見直してみましょうね。慣れや高価だばってらと、使用量ばいつのまにか減らしてしまってらかもしれね。

また反対に、エステや美容機器の使いすぎで肌に負担ばかけてら場合もあるんずや。わのお手入れの頻度ば見直してみましょうね。頬の赤みが気になるや、お手入れ頑張ってらのに肌にキメがないつうのは、しすぎて肌が薄くなってらっていうことがあるんずや。

エステティシャンの人は、新人のときに、お互いが練習台になるそうなんだばって、その時、スペシャルケアの練習ば何度もして、肌が薄くなってしまうことがあるのだんだんず。プロになるための練習でなく、わがきれいになるために、過剰お手入れで肌ば薄くし、トラブルば招くのは悲しいことだべ。

もし、肌ば薄くしちゃったかしらつう方は、肌ば厚く正常な状態に戻すようにしましょうね。基本のスキンケアのみにし、エステやピーリング・パックなどのスペシャルケアはお休みしながらにしましょうね。美容液ば複数チョイスしてあれこれがっぱどつけてら人は、いじどライン（シリーズがあるだべから）に戻ってみるのも手だ。

正常な肌にスペシャルケアがきくのだんずなら。

まず、「基本に忠実」にかえってみましょうね。

湿度や気温の変化が激しいだ。

季節に合わせたスキンケアで、お肌のコンディションば整えるようにしましょうね。

○春のスキンケア

春は気温が高くなったり、低くなったり安定しねため、お肌の水分と油分のバランスが崩れやすくなるんずや。トラブルばおこしやすい季節といわれんずや。

ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧水や美容液で保湿重視のスキンケアば心がけましょうね。

○夏のスキンケア

高温多湿なため、汗や皮脂の分泌量が増えんずや。

お肌がベタつきやすくなりまっけど、現在の屋内環境では冷房の効いてらとごろが多いため、乾燥にも気ばつけましょうね。

お肌の乾燥なら化粧水ば沢山つければ良いと思いがちだばって、お肌の『保湿』ば担ってらのはセラミドなどの（角質間細胞脂質）だ。

化粧水だけでは、蒸散してしまって効果がねじゃ。

乳液やクリームでお肌にふたばすることばおこたらねようにしましょうね。

○秋のスキンケア

夏の影響が出てきんずや。

夏に、強い紫外線ば浴びた影響で、ターンオーバーが乱れ、「肌がくすむ」トラブルが出てきんずや。

秋自体は、気温、湿度が安定して過ごしやすい季節だはんで、美白化粧品で夏のダメージば回復しましょうね。

○冬のスキンケア

乾燥しやすい季節だ。

ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧品で保湿ば高めましょうね。

忘れがちなのが、ウィンタースポーツの紫外線対策だ。

スキーに行くときは、紫外線対策ば忘れねようにしましょうね。

時間を作って、マッサージしていきたいだべ。

マッサージでクリームを使うには、顔にスチームをあててからだと、効果がさらにあがるんずや。

家電屋で最近は、イオンスチーム機などが出回っていだよね。

なくても、洗面器にお湯をはってその上で…や、入浴中にするつうのもいいだべ。

クリームは顔全体に塗ってみて、指がすべるくらいの量を使いだよ。まなご安はサクランボやマスカット大だべか。

顔全体にクリームをのばするはんで。内から外に向かって円を描くようにマッサージするはんで。

額は中心から外に向かって、指を滑らせんずや。まなごの周りも優しく外側に向かってクルクル円を描くようにするはんで。

鼻は、小鼻を指で挟むように細かく上下させて。

これを３回以上繰り返すようにしましょうね。

このマッサージはクリームの量が少ないと、肌に刺激になり、かえって負担になるんずや。

わが心地よい量と時間で行うようにしてしてけろじゃ。

マッサージで結構大事なのは、かまりだ。

なんぼ、効果が高いクリームであっても、わが好むかまりでなければ、楽しくないだべ。

マッサージは気持ちよくなければ、続きね。

わの好みのかまりや触感のクリームを選ぶようにしましょうね。

何のかまりが好きか、わで知っておくと選ぶまなご安になるんずや。

また、体調の変化でかまりの好みも変わってくるようだ。

生理中や妊娠時は特に、好き嫌いが出てきんずや。

乳液はその保湿成分を蒸発さへねように上から蓋をする役まなごをしてくれんずや。

肌への伸びやすく、なじみのよい化粧水とクリームの間の存在だ。

せっかく肌に必要な保湿成分を、化粧水で補ったんずやから、乳液をつかって、その成分を逃がさないようにしましょうね。

乳液の効果的なつけ方

化粧水をつけてから、１〜２分後。化粧水をつけた肌が落ち着いてから乳液をつけましょうね。使ってみて、しっとりするのにべたつかない、わの肌にあわせた適量が判断できるといいだべ。これは経験でわかってくるだべ。

初めて使う場合は、１０円玉程度からがいいだべ。

乳液は手にとってつけても勿論よいだばって、おすすめはコットンだ。

何故なら容器に手が触れねため、雑菌が入らず、最後まで清潔に使用できるメリットがるんずや。

乳液が多めに出てあいったんからと、容器に戻そうとする方もいるようだばって、手に触れた乳液には外気の雑菌がついてしまってらのでやめましょうね。

その場合は、デコルテや手の甲にたっぷりとすりこんであげましょうね。

手でつけたいつう方は、わんつか手のひらにのせておくといいだべ。

体温で温まって、肌への浸透がよくなるんずや。

指の腹で優しくマッサージしましょうね。

上から下へおろすようにではなく、下から上へとマッサージしましょうね。

リフトアップや癒しの効果も期待できんずやね。

美容液は化粧品の中でも保湿や美白などのほかに、アンチエイジングやリフトアップの効果を付け足してくれる高濃度エッセンスだ。

上手に選べば、わの肌の悩みに特化した効果が期待できんずや。

美容液を購入したら、メーカーの説明書をきちんと読んでしてけろじゃ。

使う順番は、基本的には化粧水の後、乳液の前だばって、何に効果があるかで、使用方法が違うことがあるんずや。（角質除去と栄養補給ではまなご的が違うからだ）

初めて美容液を使うつう場合、わがむったど使ってらスキンケア化粧品のラインやメーカーでそろえるのもいいだべ。

美容液といえば、化粧品アイテムの中でも高価なものだ。

購入しても、いだわしからとほいどほいどした使い方では、効果はイマイチのようだ。

大量にざばざば使えつうのではねじゃが、わの肌に悩みがあれば、それにあわせたものを探し、比較し、選択して、購入し、適量を守った使い方をするようにしましょうね。

【最近はやりの美容液】

「プラチナエッセンス」もしくは「白金ナノコロイド」つう言葉を、よく聞きねか。

これを含んだ美容液が今、話題だ。

肌の新陳代謝を高め、紫外線から肌を守ってくれる効果があるんずや。

乾燥はもちろん。肌のつや、はりを出し、キメを整えてくれんずや。

これは、ナノサイズのプラチナが水の分子を取り囲んで、肌の水分の調和をとってくれるのだんだんず。

効果が期待できんだんずね。

パックをする人もいるのでねよだべか。

パックにも何種類かあるんずや。

シートタイプやコットンを使う、ローション・美容液パックや洗い流すタイプ。

そんで、はがすタイプがあるんずや。

■ローションパック・美容液パック

保湿に効果のあるパックだ。

わの手持ちの化粧水や美容液を使う方法と、市販で出てら、シートにすでに美容液をしみこませてらものを使う方法があるんずや。

手持ちの化粧水を使う場合は、圧縮されたフェイスシートやコットンを使いだよ。

このタイプはわの顔に合わせて、伸びたりつけなおしたりできはんで、お手軽に使えんずや。

放置時間は３分だ。それ以上のせてらと、水分が蒸発し、乾いたコットンに水分を奪われんずや。長時間放置はやめましょうね。

■洗い流すタイプ

肌のくすみをとり、透明感を出してくれんずや。

まなごに入らねように気をつけましょうね。

放置する時間はパックによって違いだよ。説明書を確認しましょうね。

洗い流すときは、ぬるま湯で、顔に残らねようにしっかりと。

肌を刺激しねように、タオルで押し当てるように水気をとってしてけろじゃ。

ゴシゴシこするのは厳禁だ。

■はがすパック

肌にハリを出して、小じわを伸ばしてくれんずや。

リフトアップ効果が期待できんずや。

塗って、指定の時間がきたら、上から下に向かってはがしていきんずや。

肌にパックの残りがついてねかチェックしましょうね。髪の生え際や、口元などに残りやすいので、もしあれば、化粧水でやさしくふきとりましょうね。

女性がするメイク、特にファンデーションは本来、肌には不必要なものだ。

だばってら、毎日、メイク（ファンデーション）をきちんと落とし、肌をリセットすることは大切だ。

そのリセットに必要なスキンケアはクレンジング。

クレンジングについて勉強しましょうね。

クレンジングには、大きく二つのタイプがあるんずや。

洗い流すものとふきとるものだ。

洗い流すタイプでも、肌別やメーカーによって種類があるんずや。

オイル・ジェル・クリーム

肌質や好みで選びましょうね。

○洗い流すタイプのクレンジングの使い方

クレンジング料をたっぷり手にとり、なめらかに指の腹が滑るように肌の上でゆっくりマッサージするはんで。

ゆっくりなじませることによって、汚れやメイクを浮き上がらせ、効率よくクレンジングできんずや。

すすぎはしっかりと。メイクが残っていては、肌荒れのもとになるんずやし、クレンジングも肌にずっと残っていていいものではねじゃ。

○ふきとるタイプのクレンジングの使い方

わのも量をたっぷりと。少ない量だと肌を痛めんずや。わのも優しく、マッサージ。頬は円をえがくように。あごからこめかみへ。下から上へとマッサージしましょうね。ふきとるティッシュは肌触りのいいものを惜しまず使ってしてけろじゃ。

興味のある品は、臆せずサンプルをもらいましょうね。一回ごとの使用量も分かり、わの肌質も分かるいい機会になるんずや。

化粧水の役割は、洗顔後の顔の突っ張り感をなくしてくれんずや。

でもそれだけではねじゃ。肌を柔らかくし、後からつける乳液や美容液を浸透させやすくしてくれるんずや。肌によいものを内部に送り込んでくれる通り道を作ってくれるつうわけだべ。

化粧水をどうやってつけていだよか。手だんずな？もしくはコットン？

化粧水を出しちゅうメーカーによって、使用方法が違うことがあるんずや。説明書やメーカーで確認をとるようにしましょうね。（アルビオンつうメーカーでは、乳液の後に化粧水つうように、使う順番が違うつうことがありはんで、新しい化粧水を使う場合は必ず確認しましょう）

うだでのメーカーでは、コットンでつけることを勧めていだよ。

それは、手につけた場合、体温で化粧水が蒸発してしまい、顔の肌に浸透する量が足りなくなるつうことがあるからだ。手でつける場合は、化粧水を補充するつうことをしたほうがいいかもしれね。

また、高価だばってらと少ない量でコットンにつけても、肌にひっかかってしまい、こすることで肌を刺激するのも逆効果になるんずや。

コットンにはたっぷり化粧水を含ませましょうね。コットンから化粧水がしたたりおちない程度に含ませたら、顔全体にまぶすようにし、そいがら優しくパッティングしましょうね。繰り返すと、手のひらにすいつくような感触がするはんで。そこまだればOKだ。

アトピー肌の赤ちゃんなら、なおさらのことだ。

赤く傷ついた肌は痛々しいだべ。

アトピー肌の入浴について勉強していきましょうね。

赤ちゃんは毎日、場合によっては日に二度入浴するはんでよね。

使用する石鹸だばって、高価なアトピー用石鹸つうのがありまっけど、無添加・無香料のものでよいだべ。

無添加石鹸でも、それほど高くないものもあるんずや。探してみましょうね。

薬用石鹸は、殺菌効果が高く、そのぶん、刺激があるので、肌に炎症をおこしちゅうアトピー肌には向いていね。

毎日、石鹸を使わねばと思い込まなくてもいいと思うんだばって。

赤ちゃんの肌が、かさかさに乾燥しちゅうときは、無理に石鹸を使わないほうがいいかもしれね。乾燥を増してしまうことがあるはんで。

お肌の状態をみて、決めてしてけろじゃ。

石鹸を使う場合は、しっかり泡立てましょうね。

赤ちゃん専用のスポンジやタオルも売ってらばって、手でそっとなでるように洗ってあげるのが、手軽で清潔だと思うんだばって。

赤ちゃんの肌にも石鹸の成分が残らねように、しっかり洗い流してしてけろじゃ。

できれば、お水をかけて皮膚を鍛えましょうね。

冷水摩擦つうほどでなくていいのだ。皮膚に、高温・低温の刺激を与える程度でいいので、交互にかけると、皮膚が鍛えられんずや。

また、お湯だけであがるよりも、お水をかけるほうが、肌が乾燥しにくいようだ。

出た後は、濡れたタオルを絞ってふいてあげると、刺激が少なく、乾燥しにくいだ。

アトピーの原因のひとつは皮膚のバリア機能の低下だ。

バリア機能が正むったとなれば、アレルギー体質が残ったまんまでも、お肌に炎症のない健康な状態に保ち続けることができるようだ。

肌のバリア機能に必要なものとは何だべ。

それはセラミドだ。バリア機能回復には、セラミドを補充することだ。

そんで、炎症を抑え、肌のターンオーバー（新陳代謝）を整えることが大切だ。

手始めに、アトピー肌の人は、セラミドを配合した保湿力の高いスキンケア用品を選んではいかがだべ。

また、肌の炎症を抑えるためには、エッセンシャルオイルを使うこともおすすめだ。

順番としては、セラミド配合の化粧品を使うことにより、一時的にアレルゲンの進入や肌の乾燥は防げんずや。そいがらエッセンシャルオイルを使うのがよいだべ。

エッセンシャルオイルはハーブ店（アロマグッズを扱ってらお店や、自然は化粧品を扱ってらお店）にあるんずや。エッセンシャルオイルは純度が高いと、肌に刺激になるはんで、ワセリンやホホバオイルなどに混ぜて使用するのが一般的だ。お店の方に問い合わせれば、までーに配合や割合を教えてくれんずや。

基本を教えていただいて、わの肌の調子をみて、多少の増減もしていくといいだべ。

配合がややこしいと思う人は、エッセンシャルオイルを最初から含んでいる化粧品もあるんずや。

そういうものを探してみるのもいいだべ。